Полезные свойства айрана
Айран считается низкокалорийным и быстроусвояемым напитком, по своему действию он очень схож с привычным для нас кефиром. Он обладает специфическим запахом и вкусом. Давайте рассмотрим, чем полезен айран?
В летнее время года он прекрасно утоляет жажду, а благодаря своей густой консистенции способен замечательно утолить голод;- За счет небольшого количества калорий может применяться для похудения и разгрузочных дней, он прекрасно снижает уровень холестерина;
- Регулярное употребление айрана избавляет от дизбактериоза, налаживает процесс пищеварения, избавляет от запоров или метеоризма;
- Полезные свойства айрана очень благотворно воздействуют на желудок;
- Прием его прекрасно сказывается на общем самочувствии и настроении, улучшается сон и аппетит;
- Он замечательно влияет на работу органов дыхания;
- Благодаря айрану лишняя жидкость выходит из организма, предотвращая образование отеков;
- Чудесное средство от похмелья;
- Он эффективно избавляет организм от шлаков, токсинов и вредных веществ;
- Способствует укреплению иммунитета, повышает сопротивляемость простудным заболеваниям и инфекциям;
- Частый прием айрана замечательно действует на работу сердца и сосудов;
- Он содержит в своем составе большое количество витамина С, А, В и необходимых минеральных веществ;
- Он предупреждает образование раковых опухолей;
- Способствует укреплению костей, особенно у пожилых людей и подростков;
- Он обладает антисептическим и антибактериальным действием;
- Кроме того, айран можно использовать в качестве маски для лица. Благодаря нему кожа становится нежной, увлажненной и очень мягкой.
Теперь вы не сможете пройти мимо айрана в магазине.
