Чем полезно льняное масло
Льняное масло является одним из самых полезных растительных масел. Оно содержит витамины, микроэлементы и биологически активные вещества необходимые для здоровья человека. Узнав, чем полезно льняное масло, люди стали широко использовать его в косметологии, кулинарии, медицине.
Чем полезно льняное масло
Благодаря своему составу льняное масло обладает рядом полезных свойств. Оно активизирует обмен веществ, стимулирует функционирование клеток, выводит из организма вредные вещества, улучшает деятельность головного мозга, укрепляет иммунитет и снижает риск возникновения онкологических заболеваний. Кроме того, льняное масло помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Очень эффективно использование его при различных ранах, порезах и раздражениях кожи.
Использование льняного масла в кулинарии
В кулинарии масло используют только в сыром виде, так как оно совершенно не переносит нагревания, которое может разрушить все то, чем так полезно льняное масло. Поэтому его добавляют в уже готовые блюда, такие как салат из свежих овощей, винегрет, холодные закуски, некоторые каши, отварной картофель или в квашеную капусту.
Применение льняного масла в косметологии
В косметологии льняное масло используется для всех типов кожи и волос. Его добавляют при приготовлении различных мазей, кремов, масок и гелей.
Вот несколько таких рецептов:
- Мазь для рук. Для приготовления мази требуется взять одно яйцо, отделить желток от белка и выжать сок из одного лимона. После этого желток надо смешать с 1 ст. ложкой льняного масла, 1 ст. ложкой меда и соком лимона. Готовую мазь надо нанести на кожу рук и надеть перчатки на 2-3 часа.
- Маска для чувствительной кожи лица. Чтобы приготовить эту маску необходимо взять в равных частях свежую петрушку, листья рябины и смородины, лепестки рябины и роз и перемолоть все в блендере, либо пропустить через мясорубку. После этого в полученную смесь надо добавить по 1 столовой ложке подогретого пчелиного воска и льняного масла, 1 ч. ложку витамина А и всё хорошо перемешать. Маска наносится на лицо на 30 минут, после чего необходимо ополоснуть лицо теплой водой.
- Маска для волос. Сначала надо приготовить чайный отвар, заварив 1 ч. ложку заварки 50 мл кипятка. Затем смешать его с 1 ст. ложкой водки и 1 ч. ложкой льняного масла. Полученную смесь наносят на кожу головы и волосы, держат 2-3 часа и смывают теплой водой.
Применение в медицине
Масло семян льна выпускают в виде капсул или жидкости во флаконах. При этом жидкость можно применять как наружно при лечении заболеваний кожи и слизистых, так и внутренне, для профилактики и лечения инфарктов и инсультов. Кроме того, льняное масло обладает противовоспалительным, мочегонным, слабительным и бактерицидным действием.
Таким образом, учитывая полезные свойства льняного масла, оно должно входить в рацион и взрослых людей, и маленьких детей.
