Чем полезны финики для здоровья

Финики

Вряд ли можно встретить людей, которые не пробовали финики – восточное лакомство, которое известно своими целебными свойствами. Для нашего организма полезны финики своим богатым содержанием фруктозы, витаминов, микроэлементов и аминокислот. Еще с древних времен их  рекомендовали беременным для родовспоможения и больным для скорейшего выздоровления. А в Китае считают, что этот чудесный плод является основой долголетия. Правда ли это, мы не знаем, но, однозначно, финики – очень полезный фрукт.

Чем полезны финики

Пожалуй, редкое сочетание витаминов P и С, которые усиливают друг друга – является самым ценным, чем полезны финики.
Фруктоза фиников отлична от сахаров других овощей и фруктов. Она не вызывает резкое увеличение сахара в крови, потому не противопоказана диабетикам.
Полезны финики для укрепления глазных мышц, так как содержат витамин A. А содержащийся в них витамин B1 благотворно воздействует на нервную систему. Витамин B2 даст клеткам энергию.
В этих фруктах содержится фолиевая кислота, которая нужна для образования новых клеток крови. Еще одна польза  – в содержании калия, который поддерживает водный баланс, обеспечивает трезвый ум и нормальную деятельность мозга.
Для рожениц финики полезны присутствием в них окситоцина, который, по сути, является гормоном, вырабатывающимся во время беременности. А малыш в утробе матери будет защищен от неправильного формирования опорно-двигательного аппарата кальцием и фосфатами, содержащимися в них.
Содержание магния помогает работе нервной системы, кишечника. А пектин и пищевые волокна снижают риск заболевания некоторыми видами рака.
Также богаты финики бетакаротином, магнием и железом.

Лекарственная польза фиников

Полезно употреблять этот фрукт в пищу при анемии, гипертонии, болезнях груди и легких. Несмотря на низкокалорийность, они рекомендованы при дистрофии.
Финики укрепляют сердце, помогают образованию полезных бактерий в кишечнике. Врачи рекомендуют употреблять их в пищу при сердечно-сосудистых заболеваниях и параличе лицевого нерва.
Они полезны для здорового организма тем, что защитят от остеопороза.
Финики благоприятно воздействуют при физической усталости и переутомлении.
Они защитят от старения кожи и атеросклероза, также полезны в условиях жаркого климата – прекрасно охлаждают сердце. Помимо этого, они усиливают мужскую потенцию.