Полезные свойства фисташек
Фисташковое дерево с давних времен считается деревом жизни из-за пользы его плодов. Расскажем подробнее, чем полезны фисташки.
В 100 граммов фисташек содержится 25 граммов углеводов, 21 грамм белка и 49 граммов жиров. Польза фисташек еще в том, что в них входит стеариновая, олеиновая, линоленовая и пальминитовая кислоты, а также цинк, железо, кальций, марганец, медь, калий и много других различных минералов.
Также в составе этих орехов есть танин, который способствует заживлению ран и противостоит многим воспалениям. Еще орехи фисташки обладают сильным антиоксидантным действием, в составе фисташек есть лютеин, способствующий укреплению глазной мышцы.
У фисташек очень высокая калорийность, на 100 граммов орехов приходится 560 ккал. Если долго кушать эти орехи может снизиться кровяное давление и также может понизиться сахар в крови.
Фисташки способны зарядить энергией полностью ваш организм, их достаточно в день съедать 40 граммов.
Особенно полезны эти орехи для людей, которые истощены отравлениями, операциями, а также для тех, кто страдает авитаминозом и малокровием. Многие также считают, что постоянное использование фисташек снижает во много раз риск заболеть раком легких.
Полезны орехи и при мокром или сильном сухом кашле, при разных простудных заболеваниях, поскольку обладают большим отхаркивающим действием. Эти вкусные орехи, кроме того, еще и способны повысить сопротивляемость всего организма человека различным болезням.
Фисташковые орехи – это еще и превосходное природное лекарство при язве желудка и при заболевании двенадцатиперстной кишки.
Масло из орехов-фисташек отлично используют ученые всего мира для лечения кожи, и в косметических целях: применяют для ухода за волосами.
В чем польза фисташек, можно перечислять еще долго, лучше всего взять себе за правило, каждый день съедать по несколько граммов этих чудесных орехов, чтобы всегда быть в форме.
