Как приготовить имбирь для похудения: 3 рецепта

Вопрос, как приготовить имбирь для похудения, интересует многих женщин, которые желают сбросить пару лишних килограммов к празднику или к открытию купального сезона.
Диетологи давно уже используют имбирь для снижения веса, поскольку он способен вывести из организма лишнюю жидкость и избавить от отеков. Блюда с имбирем, кажутся ароматнее и насыщеннее, поэтому человек снижает количество пищи, чтобы насытиться.
Для нормализации обмена веществ и для снижения веса приведем несколько простых и доступных рецептов из имбиря.

Рецепты для похудения из имбиря:

  1. как приготовить имбирь для похуденияЧай. Для чая из имбиря вам понадобится свежий корень небольшого имбиря и 1 л воды. Необходимо очистить свежий корень, нарезать его тонкими небольшими пластинками и поместить их в кипящую воду. Далее надо убавить огонь, закрыть крышкой и поварить еще несколько минут. Затем следует снять чай с огня и дать ему настояться 5 минут. Такой чай с имбирем лучше принимать после того, как он остынет до 35 °С. Пить его можно в любое время 2 раза в день, но надо придерживаться определенных рекомендаций:- при повышенной кислотности желудка, этот чай следует принимать после еды;- при пониженной — пейте за 10 минут до еды;- при нормальной— пейте во время еды, или через час после неё.
  2. Имбирный напиток. Этот напиток способен усилить пищеварение, нейтрализовать токсины, скопившиеся в желудке. Вам понадобиться половина чайной ложки порошка имбиря, одна долька лимона, чайная ложка меда и один стакан воды. Имбирь необходимо залить кипятком, накрыть блюдцем и настаивать примерно 10 минут. Затем к нему добавить мед и лимон. Половину стакана выпивайте утром, вторую половину можно пить в течение дня маленькими глотками.
  3.  Также имбирь для похудения употреблять можно и в свежем виде, добавляя его в разные салаты, или просто жевать его между основными приемами пищи.

Это всего лишь несколько советов, как использовать имбирь для похудения. Главное помните, что прежде чем начать худеть самостоятельно, стоит обратиться за советом к специалисту, дабы не навредить своему здоровью.

Нравится
Нравится


Оставьте ответ