Своя ноша тоже тянет: как носить бандаж для беременных
Беременность – особое время в жизни женщины. К сожалению, радость от ожидания ребенка порой омрачается такими неприятностями, как усталость в мышцах, боли в ногах и спине, появление некрасивых растяжек. Уменьшить, а часто и вовсе исключить подобные явления поможет бандаж.
Это прекрасное изобретение снимет нагрузку с позвоночного столба, будет поддерживать мыщцы живота, облегчая движения и предотвращая растяжение кожи. Зная, как носить бандаж для беременных, вы поможете не только себе, но и малышу: правильно подобранная конструкция поможет закреплению головного предлежания плода.
Кому бандаж особенно необходим
Стоит отметить, что противопоказаний к ношению бандажа практически нет, а вот случаев, когда без него просто не обойтись, немало.
- 2-3 часа и более работы на ногах (каждый день)
- Варикозное расширение вен
- Остеохондроз
- Многоплодная беременность
- Повторная беременность (мышцы брюшной стенки слабее и растягиваются быстрее – им необходима поддержка).
- Угроза преждевременных родов.
Когда беременным начинать носить бандаж
Подумать о бандаже пора в то время, когда живот уже становится заметным и начинает довольно быстро увеличиваться. Как правило, это происходит на четвертом-пятом месяце. Начиная носить бандаж с середины беременности, вы обеспечите своевременную поддержку мышцам. Но, если момент был упущен, то все-таки не поздно надеть бандаж и на седьмом месяце, и позже. Носить его можно до самых родов.
Носите правильно
Ничего сложного в использовании бандажа, будь он сделан в виде широкой ленты или встроен в нижнее белье (бандаж-трусы), нет.Любой бандаж, если он куплен в аптеке или специализированном магазине для беременных (в других местах покупать столь важную вещь мы бы и не советовали), упакован в коробку и снабжен инструкцией.
Надевать бандаж нужно не стоя, а лежа на спине. Правда, на работе это правило соблюсти, мягко говоря, сложно. Воспользуйтесь общественным туалетом: отклонитесь назад, в это же время приподнимая живот рукой, прижмите его и сразу же зафиксируйте положение бандажом.
Носить бандаж целый день и тем более спать в нем нельзя. Через каждые три часа поддерживающий корсет нужно снять (спустя сорок минут можно надевать вновь). И, конечно, при ощущении нехватки воздуха, сильного сдавливания, появления беспокойных движений ребенка желательно бандаж убрать или хотя бы ослабить. Вы должны чувствовать себя в нем комфортно.
