Травы снижающие аппетит
Лишний вес – достаточно распространенная проблема в наше время. Решать эту проблему во многом помогают травы снижающие аппетит. В разное время люди по-разному использовали травы: когда-то наши предки из травы строили жилища, спали на ней и укрывались ею. Сейчас травы тоже используются, но все больше в отрасли косметологии и в медицине. Диетология тоже часто прибегает к помощи различных трав.
Травы, используемые сегодня в фитотерапии, славятся своим мягким воздействием на организм и потому достаточно популярны.
Как действуют травы понижающие аппетит?
- Аппетит может снижаться благодаря образованию слизи, которая обволакивает поверхность желудка. Слизь эта предотвращает механическое влияние пищи на рецепторы, подающие сигналы для выделения желудочно-кишечного сока.
- Другой вид воздействия состоит в том, что травы в желудке разбухают, создавая чувство насыщения.
- Другие травы обладают очищающими свойствами, выводя часть пищи через желудочно-кишечный тракт, не усваивая ее.
- Травы, оказывающие влияние на печень. Они способствуют выводу жира из организма и ускоряют обмен веществ.
Какие травы снижают аппетит?
- Лен (льняное масло, семечки и семя льна). Лен способствует образованию слизи в желудке. Помимо снижения аппетита лен дает слабительный эффект, поэтому его не рекомендуют употреблять длительный промежуток времени: в организме значительно сокращается содержание минеральных веществ.
- Бузульник сибирский. Влияет на скорость обмена веществ, что сказывается на аппетите. Это растение является редким, вымирающим видом, поэтому при использовании его следует соблюдать некоторые правила, позволяющие сохранить растение.
- Дягиль лекарственный. Корень этого растения ценится в народной медицине, он славится очищающими свойствами. Его также используют при заболеваниях желудка или кишечника.
- Алтей. Это растение ценится за счет своих обволакивающих свойств. Его используют для снижения раздражения стенок кишечника и желудка при воспалениях и язвенных болезнях. Он уменьшает всасывающую функцию желудка, что способствует снижению аппетита и похуданию.
- Расторопша. Эта лекарственная трава помогает печени справляться с излишками жира. Особенно удобен для употребления порошок расторопши, его следует принимать перед едой по одной столовой ложке. Также обладает легким слабительным эффектом.
- Спиртовая настойка прополиса. Употреблять настойку рекомендуется три раза в день по одной чайной ложке. Она обладает обволакивающим и очищающим свойствами.
