Мячик-антистресс
Стресс уже давно стал постоянным спутником жизни не только для взрослых, но и для детей. К счастью, существует легкий способ улучшить свое состояние. Мячик-антистресс совсем несложно изготовить самому, а манипуляции с ним принесут вам ощутимое психологическое облегчение. Сжимая и разжимая мячик в руке, вы поможете своему сознанию, через мышечное напряжение, освободиться от стресса.
Первый способ
Вам понадобятся:
-воздушные шары;
-сыпучий материал для наполнения (песок, крахмал);
-ножницы;
1. У нескольких шариков отрежьте верхушку. Один шарик оставьте целым. Количество шаров зависит от вашего желания – чем больше шариков, тем толще и прочнее будут стенки конечного изделия.
2. Наполните первый шарик тем материалом, который вы выбрали (для удобства можно воспользоваться воронкой).
3. Закройте место среза, натянув на первый шарик следующий. Далее натягивайте все остальные шарики по очереди, закрывая срез предыдущего.
4. Натяните последний шарик (неразрезанный), а горловину затяните в узел.
Можно изначально все шарики засунуть друг в друга не обрезая, заполнить мукой или песком, а горловины все вместе стянуть узлом.
Второй способ
1. Из маленького куска бумаги сделайте основу – небольшой шарик.
2. Из воздушных шариков нарежьте целые тонкие резинки.
3. Начиная с самых маленьких, надевайте резинки на бумажную основу. Важно делать это в хаотичном порядке, но равномерно по всей поверхности мячика. Размер мячика будет зависеть от количества резинок.
Третий способ
Вам понадобятся: прочный материал (квадрат ткани 16 см), сухой рис или гречка, иголка и нитка.
1. Заготовку из ткани разрежьте пополам, чтобы получить две полоски. Полоски наложите друг на друга по центру, крестом. Закрепите швом крест по центру.
2. Полоски сшейте от центра к краям и выверните мешочек.
3. Мешочек наполните гречкой или рисом и зашейте отверстие сверху.
Если вы умеете вязать крючком, то мячик-антистресс можно связать любого размера и цветовой гаммы по вашему желанию.
