Достала икота, как избавиться?

Такое явление как икота периодически беспокоит каждого человека. Обычно эта напасть проходит так же внезапно, как и начинается, а иногда заставляет человека мучиться в течение долгого времени. От чего же возникает икота, как избавиться от неё?

Что такое икота и от чего она возникает

Сначала давайте разберёмся, что же такое икота. Икота – это часто повторяющиеся сокращения диафрагмы, в результате которых происходят непроизвольные дыхательные движения. Иногда икота не просто доставляет дискомфорт, возникая в неподходящий момент, а сопровождается болевыми ощущениями.

Если вы икаете достаточно часто продолжительное время и испытываете при этом болевые ощущения, необходимо обратиться к врачу с данной проблемой. Постоянные приступы икоты могут свидетельствовать о наличии у вас следующих состояний:

инфаркт миокарда;
нервные расстройства;
стресс;
нарушение работы почек;
поражения спинного мозга.

Кроме того, икота может возникнуть от переедания, злоупотребления спиртным, переохлаждения, испуга.

Бывает и так, что человек начинает икать ни с того ни сего. В этом случае можно просто подождать пока икота закончится так же внезапно, как и началась или помочь себе немедленно от неё избавиться.

Как избавиться от икоты

Избавиться от икоты можно самостоятельно в домашних условиях при помощи нехитрых способов.

Выпить стакан воды, нагнувшись вниз головой. Нагнитесь вниз головой и, не дыша, выпейте сразу целый стакан воды. Это один из самых действенных способов быстро избавиться от икоты, помогает в 9 случаев из 10.
Проглотить что-нибудь очень кислое. Подойдёт долька лимона или вода с уксусом. От раздражения пищевода икота может закончиться.
Положить кубик сахара на язык. Положите кусочек сахара на основание языка, рассасывайте его до прекращения икоты.
Положить палец глубоко в рот на основание языка. Аналогичным способом вызывается рвота. Возникающие при давлении на язык спазмы пищевода, могут остановить непроизвольные сокращения диафрагмы.
Потянуть язык. Захватите ваш язык 2 пальцами и тяните на протяжении 10 секунд. При необходимости повторите несколько раз.
Выпить стакан тёплого молока. Иногда от икоты может спасти обычный стакан теплого молока, выпитый сразу неспешными глотками.
Заняться спортом. Приседания, отжимания или упражнения на пресс могут остановить икоту.
Задержать дыхание. Наберите полные лёгкие воздуха и задержите дыхание. Повторите так несколько раз.
Напугать икающего. Этот метод стоит использовать, только если ничего из вышеперечисленного не помогло. К тому же для его исполнения вам потребуется другой человек и эффект внезапности.
Пощекотать икающего. Во время щекотки происходит задержка дыхания, сужение кровеносных сосудов, учащение сердцебиения. Такая «встряска» всего организма может посодействовать борьбе с икотой.

Как видите, существует достаточно способов избавиться от икоты самостоятельно. Вам обязательно поможет один из них.