Как перестать грызть ногти на руках
Ногти грызут и дети, и взрослые. Такое “самопоедание” становится привычкой, от которой человек не может отказаться годами. Как избавиться от дурной привычки, как бросить грызть ногти?
Почему грызем?
Во Франции провели опрос на тему о том, в каких ситуациях грызут ногти. Оказалось, что эту вредную привычку в большинстве случаев провоцируют обычные ситуации: обдумывание, шопинг, тревоги по поводу экономической ситуации, беспокойство за детей и родителей.
Среди причин, порождающих столь вредную привычку, врачи называют следующие:
- Стресс от неисполнимых желаний.
- Состояние тревоги, излишней подозрительности.
- Человек хочет себя наказать за непристойные мысли.
- Символическая расправа с собственной агрессивностью.
- Стремление к саморазрушению.
- Желание сосредоточиться.
- Привычка передается по наследству, точнее дети по примеру родителей грызут ногти.
- Дети протестуют против чрезмерной опеки родителей.
- Ногти ломаются.
Сделайте маникюр
Для многих навсегда перестать грызть ногти – целая проблема: бабушка с дедушкой, папа с мамой грызли, ребенок с детства грызет, и так сразу отказаться от этой отвратительной привычки? В семьях по-настоящему культурных никто ногти не грызет. Детям сразу объясняют, что это неэстетично, и так поступают некультурные люди, за эту вредную привычку детей наказывают. Существовали и другие способы отучить грызть ногти:
- Запугивание ипохондриков (через обглоданные кутикулы может быть занесена инфекция, под ногтями тоже много вирусов и бактерий).
- Наращивание безвольным.
- Покрытие ногтевой пластины специальными горькими лаками (“Некусайка”,” Belweder”,” Innoxa”) для сторонников естественного подхода.
- Укрепление ломких ногтей препаратами кальция, витаминами, соляные ванночки.
- Нервным “грызунам” рекомендуется принимать успокоительные лекарства.
- Для сосредоточения внимания предлагается поменять ногтевые пластины на сухарики, соломку, зубочистку.
В Нидерландах открыта клиника по лечению привычки кусать ногти. В течение месяца пациент навсегда забывает о вредной привычке, но способы лечения держат в тайне.