Показания и противопоказания в применении мятного чая

Мята тонизирует и лечит различные недуги. Это ароматная и вкусная пряность, как любая другая целебная трава способна излечить и навредить в разных концентрациях. Чем полезен чай с мятой и как не переборщить с попытками излечиться мятой?

Главный принцип употребления мыты – не переборщить. Даже полезные свойства мяты в больших дозах способны навредить. Мята не относится к числу целебных трав. Это скорее пряность с определенным воздействием на организм человека.

Чай с мятой иногда рекомендован на ранних сроках беременности, он помогает избавиться тошноты, которая мучает женщину при интоксикации. Также такой чай полезен гипертоникам, потому что понижает давление и людям с расстройствами нервной системы благодаря своим успокаивающим свойствам. Кроме того, мята —  прекрасное средство от головной боли. Главное не переборщить с дозировкой. Одного небольшого листика вполне достаточно для чашки чая и пить этот напиток лучше не более двух раз в день.

Мятный чай лучше не принимать людям с пониженным давлением, дабы не понизить его еще сильнее, заболеваниями почек и печени. В период лактации мята уменьшает выработку молока. Чтобы как можно дольше продолжить грудное вскармливание, следует избегать чая с мятой. У маленьких детей она вызывает усталость и сонливость. Поэтому детям до 6 лет мята вообще противопоказана.

Мало знать, чем полезен мятный чай, нужно знать и как сделать этот напиток еще более вкусным и полезным. Корица в сочетании с мятой прекрасно взбодрит такой чай способен заменить утренний кофе. Лимон защитит в период эпидемии ОРВИ, имбирь поднимет настроение. Можно экспериментировать и сочетать мяту с другими травами, предварительно внимательно изучив их свойства, чтобы не навредить организму.