Как лечиться при простуде, чтобы быстро выздороветь
Появление простуды – всегда неприятно. Насморк, боль в горле, слабость – все это симптомы ОРЗ. Поэтому важно знать, как лечиться при простуде, быстрее справиться с заболеванием, и при этом, не навредить организму.
Постоянно контролируйте температуру при простуде. Если самочувствие у вас нормальное, и она не поднимается выше 38°С,- жаропонижающие лекарства принимать не стоит. Повышение температуры тела объясняется выработкой интерферона – особого белка, который и борется с вирусами и бактериями. Использовать жаропонижающие препараты для лечения простуды нужно при температуре выше 38°С, когда организму действительно требуется помощь.
Лечиться при простуде помогает горячий чай, клюквенный морс, настой шиповника, теплое молоко с медом. Из клеток организма вместе с жидкостью будут выходить вирусы и болезнетворные микроорганизмы. Нежелательно пить простую воду, поскольку это может снизить запас солей в организме. При ознобе рекомендуется надеть хлопчатобумажное белье, и сверху что-нибудь теплое. Многослойная одежда лучше сохранит тепло.
Как вылечиться при простуде с появлением насморка. Рекомендуется орошать полость носоглотки солевым раствором. Это позволит избавиться от насморка уже через два дня. Для приготовления раствора половину чайной ложки соли растворите в стакане кипяченой воды. Промывайте носовые ходы по очереди с помощью спринцовки. Процедуру лучше проводить над раковиной. При этом не запрокидывайте голову назад, а стойте прямо. Для орошения носоглотки подойдет очень слабый настой чеснока.
Лечиться лучше соблюдая постельный режим. Поберегите необходимое организму при простуде тепло и энергию, которые пригодятся в борьбе с вирусом.
В случае если облегчение не наступает более недели, без консультации врача и лекарств не обойтись.
В борьбе с кашлем рекомендуется принимать отхаркивающие препараты, позволяющие мягко выводить мокроту из легких.
При лечении простуды не лишним было бы проводить точечный массаж. При первых симптомах насморка специалисты рекомендуют нажимать на точки, находящиеся рядом с крыльями носа, а также под носом, в центре подбородка и между глаз. Чтобы облегчить озноб, нажимайте на точку, расположенную под локтевым суставом. При наличии головной боли следует массировать область между указательным и большим пальцем.
