Как правильно рассчитать день овуляции
Многие женщины мечтают родить ребенка, также есть и те, которые хотят защититься от незапланированной беременности. И тем и другим необходимо знать, как правильно рассчитать день овуляции. Овуляция — это процесс, при котором зрелая яйцеклетка выходит из фолликулов в брюшную полость, и становиться способна к оплодотворению. Следует отметить, что овуляция наступает не в каждом месяце, и необходимо продолжительное время понаблюдать за своим организмом, перед тем как начать вычислять ее день.
Календарный метод расчета овуляции
Этот метод хорош для тех женщин, у которых регулярный менструальный цикл. Для расчета отнимите 14 дней от начала следующей менструации. Например, если ваш цикл продолжительностью 27 дней, тогда овуляция наступит на 13 день (27-14=13). Таким образом, можно рассчитать начало овуляции для любого менструального цикла, с любой продолжительностью. Не стоит полагаться на методы расчета овуляции, если ваша цель защита от нежелательной беременности, можно найти способ и понадежней, т.к. овуляция может происходить и во время месячных.
Измерение базальной температуры как метод расчета овуляции
Базальную температуру измеряют каждое утро в течение 10 дней, не вставая с постели, в прямой кишке. Градусник нужно держать примерно 5-7 минут. Далее составляется график, по горизонтали отмечаете день измерений, по вертикали температуру. Заносим сведения каждый день. Проанализировав график, вы заметите, что температура понижается на 0,2 градуса (начало овуляции), а потом повышается до 37,2-37, 3 градуса. Теперь о недостатках этого метода, дело в том, что базальная температура подвержена многим факторам, способным изменить ее. К ним относятся употребление накануне спиртных напитков, перенесенный стресс, ОРЗ.
Расчет овуляции при помощи тест – полоски и планшетного теста
Принцип работы таких полосок схож с тест – полосками на определение беременности. Опускаете полоску на несколько секунд в порцию с мочой. Далее ждете результата: одна полоса – отрицательный результат, две – положительный, т.е. овуляция наступит в течение 1 -2 дней.
Планшетный тест выглядит как пластмассовая коробочка и имеет окошко, в котором показывается результат. Пользоваться им тоже довольно просто: помещаете тест под струю мочи и проверяете. Если в окошке яркая полоска, то в этот день у вас овуляция. Надеемся, теперь вам стало понятно, как правильно рассчитать день овуляции. Удачи!
