Лови момент или как правильно определить овуляцию?
Начнем с того, что для определения овуляции женщине необходимо знать свой менструальный цикл, т.к. овуляция — это важный этап цикла. Зная свой цикл, можно узнать как правильно определить овуляцию, т.к. она приходится примерно на середину менструального цикла.
Цикл у среднестатистической женщины длится 25-28 дней. Каждый месяц необходимо отслеживать первый и последний день менструации и отмечать их в календаре. Тем самым за несколько месяцев вы сможете рассчитать свой цикл. Примерно за две недели до первого дня менструации наступает овуляция и значит ваша яйцеклетка готова к оплодотворению. В течение нескольких дней (3-5 дней) активность яйцеклеток будет максимальной. Вероятность забеременеть в эти дни довольно высока.
Дополнительными симптомами, которые помогут узнать о наступлении овуляции могут быть:
Изменение влагалищных выделений ( происходит их кристаллизация при высыхании),
Изменение слюнных выделений ( происходит их кристаллизация при высыхании),
Изменение гормонального уровня (меняется концентрация гормонов эстрогенов и прогестерона),
Изменение базальной температуры в прямой кишке (обычно, до овуляции, температура в прямой кишке чуть ниже 37 градусов, за несколько дней до нее температура еще немного снижается, а к началу овуляции температура становится чуть выше 37 градусов). Данные измерения необходимо проводить сразу же после ночного сна, лежа в постели,
Усиление полового влечения,
Незначительные боли в нижней части живота.
Помимо выше обозначенных способов, существуют тесты, которые можно приобрести в аптеках, в аннотации к которым указано, как правильно установить овуляцию.
С помощью УЗИ гинеколог сможет увидеть степень зрелости фолликулов. Это наиболее достоверный способ распознать овуляцию.
Не советуем вам использовать метод определения овуляции как способ предохранения от возможной беременности, т.к. организм каждой женщины уникален и 100% гарантию от незапланированной беременности вам не даст.
Напротив, если вы планируете ребенка, то определение овуляции значительно увеличивает ваши шансы на быстрое зачатие.
