Чем полезен чеснок для женщин

Целебные свойства чеснока сделали популярным его во всем мире. Все с самого детства знают, что чеснок очень полезен. А между тем это еще и вкуснейшая приправа.  Женщины, которые регулярно употребляют этот продукт, меньше болеют. И речь идет не только о простудных заболеваниях. Главное достоинство чеснока в его антибактериальных свойствах. Чем полезен чеснок для женщин, и какие у него противопоказания?

Чеснок действует как натуральный антибиотик. Он помогает уничтожить вирусы, грибки, микробов и бактерии.  Он содержит в себе витамины группы В и С, пектиновые и минеральные вещества, флавоноиды и фитостеролы. Поэтому регулярное употребление его защищает женский организм и повышает иммунитет. Он благоприятно влияет на работу кишечника. Помогает в борьбе с паразитами. Чеснок полезен болеющим острыми респираторными заболеваниями.  К полезным свойствам чеснока также можно отнести его способность понижать уровень холестерина, нормализовать давление, расширять кровеносные сосуды.  Действует как антикоагулянт, препятствуя образованию тромбов в сосудах.

Чтобы извлечь максимальную пользу от чеснока лучше его мелко нарезать и оставить на 10-15 минут, в это время выделяются полезные фитонциды, и только потом добавлять в пищу.

При всей своей пользе, это достаточно агрессивный овощ. Он способен раздражать слизистые оболочки желудка, кишечника, глаз и носа. Особую осторожность, при употреблении чеснока, следует соблюдать болеющим гипертонией и тахикардией. Не стоит злоупотреблять им  тем, у кого проблемы с поджелудочной железой и с проблемами в почках.

Таким образом, можно подвести итог, что чеснок полезен для женщин. В малых дозах это отличное лекарство и средство профилактики. В больших дозах может навредить. Нужно аккуратно дозировать его и тогда он не замедлит ждать положительного результата.