Как научиться плавать аки рыба?

Даже взрослый человек, уже пробовавший учится и не достигший результатов, может поплыть. Это довольно легко. А нужны для этого вода, руки и два слова.

Инструкция, как научиться плавать

Во-первых, не надо никого стесняться. Можно постараться не обращать внимания на тех, кто отдыхает рядом, можно найти на берегу спокойное место. Главное, легче относится к ситуации.

как быстро научиться плаватьВо-вторых, надо почувствовать, как вода держит тело. Для этого лучше зайти в воду до плеч. Не следует бояться пойти ко дну. И не надо пробовать расслабиться и раскидывать руки в стороны, чтобы лечь на воду. Умение расслабляться придет со временем.

Сейчас главное – волшебные два слова: «Попа кверху». Можно посмеяться, но запомнить их стоит.

Теперь следует повторить волшебные слова и можно ложиться на воду. Лучше лицом вниз, а руки вытянуть вперед. Главное «Попу кверху»! И пусть она будет видна всем! Надо постараться удержать тело в таком положении. Пожалуй, это самая важная веха во всем обучении. Тогда уже можно почувствовать ту силу воды, что поднимает тело вверх и держит его на поверхности.

Человек уже пробовавший учиться плавать, поймет, что это то самое ощущение, которого ему не хватало.

Когда пройдет первое чувство радости, следует обратиться к тому, кто уже умеет плавать. Такой человек подскажет и объяснит, как лучше действовать, чтобы поплыть.

Экспресс-инструкция

Коротко инструкция, как быстро научиться плавать, может выглядеть так: надо зайти в воду до плеч, улечься на живот, вытянув руки вперед, а попу подняв кверху. Ладони можно сложить буквой V, направив мизинцы вверх и в стороны. Затем руками надо описать большой круг, стараясь максимально оттолкнуть воду назад. После этого ладонями надо «прорезать» воду под животом, возвращая руки вперед с минимальным сопротивлением. Руки чаще будут находиться в воде на расстоянии примерно 20 см от поверхности.

Пожалуй, это все. Осталось пожелать удачи!

Нравится
Нравится


Оставьте ответ