Как часто можно делать массаж?

Что такое массаж?

Чтобы решить как часто можно делать массаж, разберемся, что же это такое. Благодаря чему массаж оказывает лечебный эффект? Во-первых, благодаря улучшению кровоснабжения мышц, наиболее затрагиваемых при проведении процедуры. При это повышается скорость обменных процессов во внутренних органах человека. Именно это дает прекрасное чувство бодрости и легкости в теле. Во-вторых, во время массажа, возрастает образование и освобождение в кровь биологически активных веществ с морфиноподобным действием. Вещества с подобным действием блокируют боль, что вызывает чувство значительного прилива сил и общего физического удовольствия.

При этом следует различать профессиональный массаж и непрофессиональный. В случае последнего нередки болезненные ощущения во время массажа и кровоподтеки после него. Легкая (!) болезненность допускается только при массировании травмированных или напряженных мышц. Но в любом случае, к сожалению, именно из-за непрофессионального подхода многие пациенты довольно часто избегают частый массаж как лечебную процедуру.

Рекомендуемая периодичность

Как часто можно делать массажЧастоту массажа должен индивидуально приписывать лечащий врач. Несмотря на кажущуюся простоту, он довольно сильно влияет на организм. Так острых воспалительных процессах, острых лихорадочных состояниях, кровотечениях, гнойных процессах любой локализации, онкологических заболеваниях, острых респираторных заболеваниях и общем тяжелом состоянии при различных заболеваниях и травмах, массаж строго противопоказан.

Обычно врач назначает курс из 10-12 массажей каждый день. Максимальный курс – 15 сеансов. Перед сеансом следует воздержаться от приема пищи. Минимальное время после приема – 1 час.

В профилактических целях обычно назначают курсы массажа раз в полгода, при этом сами сеансы осуществляются 1-2 раза в неделю. При лечении – каждые 3 месяца. К излишне частому массажу, к примеру, через месяц, следует относиться осторожно.

Как и при любом лечении, здесь не следует пренебрегать советами врача и самому решать как часто можно делать массаж. Перефразируя слова Гиппократа, скажем: любое лекарство яд, все различие между лекарством и ядом лишь в дозе.

Нравится
Нравится


Оставьте ответ