Красота: что полезно для глаз

На что, когда встречаем человека, мы сразу обращаем внимание? Конечно же на глаза! Глаза пленят и манят, глаза – самое загадочное и непостижимое украшение человека. Что полезно для глаз – вот, что должно беспокоить буквально каждого человека. Ведь глаза такие нежные…

Интересные факты

Что полезно для глазИнтересный факт о глазах не так давно обнародовали американские учёные – оказывается, большинство детей появляется на свет с ярко-голубыми глазами. Как заявили американские офтальмологи, причина этого феномена кроется в отсутствии особого пигмента, для образования которого необходимо 20-30 месяцев со дня рождения.
Еще одно открытие ученых на этот раз касается прекрасных дам. Было установлено, что видеть окружающий мир во всем его великолепии и величии, могут только женщины. В то время как мужчинам не повезло: согласно статистике десять из ста мужчин страдает цветовой слепотой.
Новость сообщили и генетики — специалисты Института глаза в Милуоки. Оказывается, за цветовое восприятие зрения отвечают не три, как считалось ранее, а много больше генов. Причем этот набор у каждого отдельно взятого человека уникален. По этой причине все мы видим мир немного по-разному.

Примеры

Давно известно — для глаз крайне полезен зеленый цвет. Поэтом, если вы хотите разгрузить глаза после трудного рабочего дня или долгого сидения за компьютером, создайте дома обстановку в зеленых тонах. К тому же такая обстановка увеличит долю освещения на 15-20%.
Что касается занятий физкультурой, то все циклические упражнения — бег, плавание, езда на велосипеде, благотворно влияют на работоспособность глазных мышц. Тем самым укрепляя склеру.
При чтении книги или журнала не забывайте каждый раз проверять на каком расстоянии от глаз вы держите страницу. Возьмите себе это за правило. В идеале это расстояние должно составлять 30-35 см. Заметьте, это же относится и к шитью, и к вязанию.
Не стоит забывать и о полезных для глаз продуктах. Черника – самый полезный продукт для глаз. Ее полезные свойства объясняются большим содержанием антоцианозидов — веществ, улучшающих остроту зрения, благотворно влияющих на сетчатку глаза. Недаром во время Второй Мировой войны варенье из черники было обязательным в рационе пилотов английских ВВС. Даже был случай, когда потерявшиеся в тайге французские ученые, приехавшие в Россию в научную экспедицию, были вынуждены питаться исключительно черникой, и, когда их скитания благополучно завершились, те из них, кто страдал болезнями глаз, с удивлением отметили, что стали намного лучше видеть.
Что полезно для глаз, так это в первую очередь витамины. К примеру, витамин В2, который содержится в таких продуктах как орехи, пивные и пекарские дрожжи, нежирной свинине, в крупах и бобовых, повышает остроту ночного зрения. Дефицит витамина А приводит к куриной слепоте. Содержится данный витамин исключительно в продуктах животного происхождения: говяжьей печени и печени трески, яйцах, сливках, сырах.

Нравится
Нравится


Оставьте ответ