Как самостоятельно, без операций убрать второй подбородок?
Длинная шея с ухоженной кожей – украшение любой женщины. Но в то же время шея – одно из самых уязвимых мест. Тонкая, нежная кожа на ней имеет склонность к преждевременному старению. А ко всему этому может прибавиться еще и двойной подбородок. Вот и задумываются многие женщины о том, а как поддерживать свою шею в хорошем состоянии, как в домашних условиях убрать второй подбородок и как правильно ухаживать за нежной кожей шеи?
Об этом и пойдет речь сегодня.
Кожа шеи нежная, тонкая, в ней содержится недостаточно подкожно-жировой клетчатки, именно поэтому она стареет быстрее и раньше. Шея становится дряблой, на ней появляются поперечные складки. Ко всему этому наш образ жизни приводит к появлению второго подбородка. Это явление беспокоит, отнюдь, не только склонных к полноте женщин. Мы спим на высоких подушках, наклоняем голову вперед при чтении, письме, работе за компьютером, смотрим себе под ноги при ходьбе. Все это провоцирует появление второго подбородка, хотя во многом этот процесс зависит и от генетической наследственности. Ко всему прочему, чаще всего мы легкомысленно относимся к уходу за шеей, забываем делать для нее маски, увлажнять кремом, делать специальные упражнения.
Но если вы четко для себя решили избавиться от второго подбородка и привести свою шею в порядок, то следуйте нашим советам.
1) Нужно избавиться от причин, провоцирующих появление второго подбородка. Это, пожалуй, самое сложное, поскольку требует колоссальной работы над собой. Для начала смените мягкую подушку на плоскую или на специальный валик. Далее, начните следить за своей осанкой и походкой: держите голову ровно, смотрите вперед, а не себе под ноги. Постоянно контролируйте себя! Так же нужно ровно сидеть за компьютером, при письме или чтении. Не позволяйте своей голове наклоняться вниз, вытягивайте подбородок вверх и вперед. Приучите себя к этому состоянию, и ходить и сидеть ровно станет вашей полезной привычкой.
2) Необходимо проводить косметические процедуры для шеи. Их имеется великое множество. Наиболее простые и популярные:
- обязательно мойте шею, намыливая ее мылом с содержание крема, мягкой мочалкой помассируйте кожу в направлении от груди к подбородку, от одного уха к другому.
- на ночь на чистую кожу шеи нужно наносить увлажняющий крем. Наносить крем нужно вбивая кончиками пальцев.
- 2-3 раза в неделю делайте теплые обертывания. Для этого приготовьте отвар липового цвета, корней алтея, чая или молока, смочите в нем полотенце, отожмите и оберните полотенцем шею на 15-20 минут. После обертывания следует смазать шею кремом.
сделай фруктовую маску. Можно порезать кружочками банан, персик, апельсин, клубнику, виноград и выложить на 15 минут их на очищенную кожу шеи. А можно просто смазать кусочком фрукта область шеи и подбородка.
3) Необходимо тренировать мышцы шеи, выполняя специальные упражнения.
- лягте на живот, отклоняйте голову назад, как можно дальше.
- активно делайте повороты головы вправо и влево, по 10 раз.
- натяните нижнюю губу на верхнюю и запрокинь голову назад, подержите ее в таком положении 10 секунд. Повторите упражнение 5 раз.
- возьмите карандаш в рот и «напиштеи» в воздухе 10-15 букв алфавита.
- пробуйте доставать кончиком языка свой нос, двигай языком активно.
Как видите, чтобы убрать двойной подбородок, надо подходить к решению проблемы комплексно. Не ленитесь, выполняйте рекомендации регулярно и постоянно и через время вы заметите, какая красивая и подтянутая у вас шея.
