Как определить месячный цикл
Как определить месячный цикл должна знать каждая женщина. Ведь зная его, женщина может рассчитать наиболее благоприятный для зачатия ребенка день (день овуляции), в случае сбоя менструального цикла своевременно обратиться к врачу для выяснения причин его возникновения и избавления от каких-либо патологий. Также необходимо правильно определить месячный цикл женщинам, которые лечатся от бесплодия.
Для расчета месячного цикла необходимо в течение нескольких месяцев отмечать в календарике первый день одной менструации и первый день следующей. Причем, по мнению большинства гинекологов, началом менструации следует считать начало кровянистых выделений, а не мазню коричневого цвета, которая нередко бывает перед месячными. Получившийся промежуток между месячными и будет вашим менструальным периодом. В среднем продолжительность его составляет от 28 до 35 дней.
Однако нужно знать, что месячный цикл без «погрешностей» встречается редко и незначительно может изменяться (от 3 до 5 дней). Эти изменения могут возникнуть по следующим причинам:
- физическое и эмоциональное перенапряжение;
- недосыпание;
- неправильное питание;
- перемена климата;
- наступление менопаузы;
- установка цикла (у девочек-подростков);
- после родов;
- бесконтрольный прием каких-либо лекарственных препаратов.
Если же после определения месячного цикла вы заметили наличие значительных сбоев (менструации начинаются раньше, чем через 21 день или позже чем через 35 дней), то необходимо обратиться к специалисту и выяснить причины этого.
