Можно ли беременным пить зеленый чай

Зеленый чай – один из самых полезных напитков. Однако многие женщины в положении обеспокоены, можно ли пить зеленый чай беременным или существуют какие-то ограничения для его применения в этот период?

Можно ли зеленый чай беременнымКонечно, зеленый чай полезен, т.к. содержит много витаминов и других микроэлементов, так важных для нормального развития ребенка. Но правило «золотой середины» нужно применять ко всему, что мы делаем, в том числе и к потреблению чая, особенно в период беременности.

Зеленый чай, так же, как и черный, содержит кофеин. А давление при беременности может подниматься совершенно неожиданно даже у тех, кто никогда не страдал гипертонией. В этом случае потребление зеленого, черного чая и особенно кофе следует ограничить.

При простудных заболеваниях врачи рекомендуют употреблять зеленый чай с лимоном, конечно, при отсутствии аллергии на цитрусовые. Что касается других добавок (мелиссы, мяты и остальных трав и т.п.), то возможность их применения при беременности необходимо обсудить с участковым гинекологом: даже самая безобидная добавка, которой Вы постоянно пользовались до беременности, в этом состоянии может нанести вред организму и даже, не дай Бог, привести к печальным последствиям.

Несколько нюансов употребления зеленого чая при беременности

  • Во время беременности можно попробовать заменить зеленый чай белым, который производится из чайных почек по особой технологии, т.к. в этом сорте содержится меньше всего кофеина.
  • Зеленый чай, как и другие сорта, лучше употреблять без сахара. Избыток сахара вообще вреден организму, а при беременности особенно.
  • Первую заварку зеленого чая лучше слить сразу же, как только зальете кипяток. Так уйдет излишняя горечь и мутноватые примеси.
  • Зеленый чай может бодрить организм сильнее, чем черный. Из-за высокого содержания кофеина создается дополнительная нагрузка на сердце и почки, а это нежелательно и даже иногда опасно для беременных. Поэтому женщинам в положении, как и детям, необходимо употреблять чай, разбавленный водой.

Скажем так: если врач категорически не запретил пить зеленый чай, то утренняя чашечка этого напитка точно не повредит. Он содержит эфирные масла, дубильные вещества, углеводы, витамины, а ведь все это так необходимо будущей маме и ее малышу.

Нравится
Нравится


1 комментарий

  1. Амели:

    В период беременности очень важно прислушиваться к своему организму: некоторые продукты, так любимые до беременности, могут вызывать отвращение, но не стоит слишком рьяно пробовать что-нибудь «новенькое», т.к. организм может среагировать на непривычную пищу самым непредсказуемым образом.

Оставьте ответ