Как остановить выпадение волос у женщин? Причина недуга и его лечение
Статистика показала, что проблемой выпадения волос страдают до 80% женского населения и до 90% мужского. Очень болезненно это воспринимают женщины. Как остановить выпадение волос у женщин? Прежде всего, необходимо разобраться в причинах недуга, а затем приступать к его лечению.
Причины выпадения волос
- беременность и роды;
- предрасположенность на генетическом уровне;
- нарушение гормонального фона;
- пониженный иммунитет;
- инфекционные заболевания кожного покрова головы;
- экология;
- неправильное питание;
- стрессовые ситуации.
Если причиной являются роды или беременность, то выпадение волос – это временное явление. Волосяной покров в этом случае быстро восстановится и переживать лишний раз не стоит. Стрессы и напряженный темп жизни тоже одна из распространенных причин. В этом случае человеку необходимо научиться расслабляться, чаще отдыхать, улучшить сон, а также снизить ритм жизни.
Самый распространенная причина выпадения волос – нездоровый образ жизни и неправильное питание. Если человек злоупотребляет алкоголем, курит, часто и много пьет кофе, то выпадение будет неминуемо.
Лечение
- массаж кожного покрова головы. Всем известно, что массаж стимулирует кровообращение, кровь приносит к волосам витамины и питательные вещества. Во время мытья головы необходимо массировать её. Перед сном рекомендуется в течение нескольких минут расчесывать волосы массажной щеткой;
- нанесение питательных масел. Выпадению препятствуют репейное и касторовое масла. Процедура состоит в том, что необходимо втереть в кожу головы касторовое, либо репейное масло, покрыть её полиэтиленовой шапочкой примерно на 20 – 30 минут, а по истечению времени тщательно промыть;
- нанесение питательных масок. Очень питательными для волос являются маски из кисломолочных продуктов. Для роста необходим витамин В, а в простокваше и других кисломолочных продуктах его в достатке. Эффективны делать кисломолочные маски примерно раз в неделю;
- специальные шампуни. В настоящее время разработан целый комплекс косметологических средств по борьбе с выпадением волос;
- правильное питание – залог здоровых волос! Необходимо включить в рацион больше фруктов и пищи, содержащих витамины В и С (зеленый горошек, мясо кролика, киви, цитрусы и т.д.)
Не злоупотребляйте: химическими красителями, частой сушкой волос феном, тугим закалыванием шпильками, гребешками, заколками и другими аксессуарами.
Если решились восстановить здоровье своих волос, то не помните, что процесс восстановления не покажет мгновенный результат. Это длительный и тщательный процесс!
