Как правильно выбрать подушку
Сон — это состояние покоя организма, но, чтобы человек полноценно отдохнул, его позвоночник должен оставаться в прямом состоянии, не искривляться. Подушка нужна для поддержания головы и шеи, что позволяет шейному отделу позвоночника оставаться в расслабленном состоянии во время сна. Если же это условие не будет соблюдаться, искривление позвонков может привести к ухудшению самочувствия.
Но стоит заметить, что не каждая подушка подходит для нормального отдыха. Так как выбрать подушку?
Выбор по форме и размеру
По форме различают классические подушки и ортопедические. Классическая есть в каждом доме. Она имеет квадратную или прямоугольную форму. Ортопедическую подушку отличает то, что она имеет цилиндрическую форму или специальную выемку для головы. Ортопедические довольно дорогие, т.к. благодаря форме, позволяющей поддерживать голову и шею всей площадью, они обеспечивают наилучшее расслабление шейной мускулатуре.
Высоту каждый подбирает самостоятельно. Чересчур высокая вызовет чувство дискомфорта, а низкая может спровоцировать боли в шее. Но, выбирая подушку, нужно учитывать и ее жесткость. Жесткая подойдет людям, предпочитающим спать на боку. Подушка средней жесткости пригодится любителям поспать на спине. А тем, кто спит на животе, необходима мягкая подушка.
Как выбрать наполнитель для подушки
Наполнители для подушки входят в две группы. Натуральные наполнители – это природные материалы. Но подушки с естественным наполнителем дорогие и требуют особого ухода. Синтетические наполнители дешевле и проще в обращении, но уже само понятие «синтетический» отпугивает многих покупателей.
С каким же наполнителем выбрать подушку? У каждого материала есть как преимущества, так и недостатки.
Из натуральных наполнителей самыми лучшими являются пух и перо. Но в настоящее время пуховые аксессуары стоят довольно дорого. Чем больше пуха в пухово-перьевых подушках, тем выше ее цена. От соотношения пера и пуха зависит жесткость. Чем больше пера, тем более жесткая подушка. Когда будете выбирать подушку, обратите внимание на отсутствие запахов. Неприятный запах свидетельствует о том, что наполнитель некачественно обработан, так что такую вещь лучше не покупать.
В качестве наполнителя для подушки используют и овечью шерсть. Такие изделия можно посоветовать людям, страдающим ревматизмом и болями в суставах, т.к. шерсть производит электростатическое поле, которое оказывает благоприятный эффект на организм. Но срок службы шерстяных изделий очень короткий.
Подушки с растительными наполнителями обладают рядом очень полезных качеств, среди которых и терапевтический эффект запаха, и возможность быстро расслабиться, и соответствие контуру головы, и массаж. Только вот эксплуатировать такие изделия можно в течение примерно двух лет.
Дорогие, но самые долговечные – подушки из натурального латекса Это ортопедические изделия, отличающиеся сочетанием упругости и мягкости, подстраивающиеся под очертание тела.
На натуральные наполнители часто встречается аллергия. А как выбрать подушку с синтетическим наполнителем, отличающимся гипоаллергенностью? Экономичный вариант – изделие на синтепоне. Оно долговечно, удобно в плане ухода, не имеет запаха, не провоцирует аллергию и непригодно для обитания клещей. Столь же хорош комфорель, синтетические волокна, скатанные в шарики. Но лучшим заменителем пера и пуха является холофайбер.
Для изготовления подушек используют и материал с эффектом памяти. Он не только подстраивается под форму тела, но и реагирует на тепло и давление. Изначально материалы с эффектом памяти разрабатывались для аэрокосмических целей, но быстро нашли бытовое применение в качестве основы для ортопедии.
