Чем полезен фундук для женщин?
Все знают о пользе орехов. И особое место здесь занимает фундук. Причем он очень полезен женщинам, в том числе в период беременности и лактации. А в чем его польза и чем полезен фундук для женщин? Давайте узнаем.
Полезный состав
Плоды фундука содержат 60% жиров и 20% белков. Их калорийность на 100 г — 677 ккал. Он богат витаминами В и Е, органическими кислотами, аминокислотами, микро- и макроэлементами, среди которых Fe, Ca, Mg, P, K, Zn, Na и т. д. Также он содержит клетчатку, флавоноиды, каротин, паклитаксел и глициды полиненасыщенных кислот.
Общая польза фундука
Фундук полезен при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, малокровия, гипертонии, метеоризма, мочекаменной болезни, нервозов, нарушений мозговой деятельности, эпилепсии, сахарного диабета, глистов и пр. Он очищает организм от шлаков, снижает уровень холестерина, предотвращает развитие онкологии, избавляет от кашля и одышки, ослабляет приступы ревматизма, восстанавливает силы и др. Благодаря малому содержанию углеводов фундук используют для диетического питания.
Польза фундука для женщин
Женщины втирают масло из плодов фундука в кожу головы. Это ускоряет рост волос и делает их красивыми и сильными. Отвары из этого ореха используют для изготовления масок для лица. Также лесной орех помогает при лечении бесплодия. При беременности фундук улучшает здоровье будущей мамы и укрепляет иммунитет ребенка. Он помогает правильному формированию плаценты и сохранению плода; способствует ускорению роста и развития мышечной ткани, нормализует работу сердечно-сосудистой системы мамы и участвует в формировании ее у малыша; снимает лишнее напряжение и т. д. У кормящих матерей при употреблении фундука увеличивается выработка молока, а у их детей уменьшается газообразование в кишечнике.
